Siapa yang tidak pengen punya hobi makan? Cicip menu ini dan itu, memanjakan lidah dengan aneka rasa dan tekstur berbagai makanan khas. Apalagi makan merupakan salah satu gaya hidup utama manusia. Kalau nggak makan, nggak bisa beraktivitas, dong.
Tapi risikonya orang gemar makan atau doyan wisata kuliner pasti ada saja. Mulai dari alergi makanan, penyakit gula, dan berbagai gangguan kesehatan lainnya. Oleh karenanya, untuk Anda yang punya hobi makan, wajib pula menjaga kesehatan tubuh supaya tetap fit dan, yang paling utama, tetap langsing.
Hobi makan, tapi Arsjad selalu utamakan ‘keseimbangan’
Sebagai sesama pecinta kuliner, Arsjad Rasjid berbagi inspirasi tentang bagaimana cara dirinya menjaga tubuh supaya tetap fit dan langsing meski punya hobi makan. Video tersebut ia bagikan di media sosial Instagram sebagai jawaban bagi seorang follower yang ingin tahu rahasia bugar Arsjad yang gemar menikmati menu-menu masakan dari berbagai penjuru Nusantara dan dunia.
“Waduh, kelihatannya aja langsing. Tapi perutnya sih gemuk-gemuk juga,” canda Arsjad, mengawali postingan video tersebut.
Secara jujur Arsjad mengakui bahwa dirinya sangat hobi makan. Di setiap kesempatan mengunjungi suatu daerah atau negara, ia selalu menyempatkan untuk mencicipi kuliner setempat.
Tapi pengusaha sukses nasional tersebut tak pernah lupa menjaga keseimbangan antara makanan dan kesehatan. Sebagai sosok yang penuh kesibukan, wajib bagi Arsjad untuk stay fit agar bisa menyelesaikan berbagai agendanya.
“Harus balance, ya kan? Kalau makan terus ya pastinya.. gemuk,” sambungnya.
Bukan hanya soal hobi makan, Arsjad meyakini bahwa segala yang dilakukan secara excessive atau berlebihan akan memberi dampak yang tidak bagus untuk manusia.
Selalu penuhi asupan nutrisi dari sayuran
Sebagai orang yang hobi makan, untuk menjaga kesehatan sekaligus menciptakan keseimbangan tubuh, ia memiliki beberapa tips rahasia. Pertama, setiap pagi Arsjad Rasjid minum ramuan, yaitu jus sayuran.
“Saya minum jus sayuran. Di-jus terus warna hijau. Kadang-kadang nggak enak rasanya. Tapi perlu sayuran karena kadang-kadang pas makan tadi lupa makan sayur,” ungkap sosok Ketua Umum PB Perpani ini.
Jus sayuran yang ia minum diharapkan mampu mengganti dan memenuhi kebutuhan tubuh akan nutrisi dari dedaunan hijau. Jadi, ketika melanjutkan hobi makan di siang hari, tanpa sayur pun tak masalah.
Imbangi hobi kulineran dengan konsumsi menu sehat
Hobi makan berarti asupan makanan yang masuk ke tubuh lebih banyak dari yang seharusnya. Supaya tetap balance dan tidak mengganggu kesehatan secara berlebihan, Arsjad memilih untuk menikmati menu-menu yang menyehatkan.
Walaupun punya kebiasaan menikmati makan malam yang agak ‘wah,’ Arsjad percaya bahwa keseimbangan menu, antara makan siang sehat dan makan malam lezat tidak akan memberi dampak negatif yang berlebih bagi dirinya.
BACA JUGA: 5 Makanan Khas Indonesia Favorit Arsjad Rasjid, Apa Saja?
Itu pula yang menjadi pesan penutup dari Arsjad tentang hobi makan. Boleh makan banyak, tapi ciptakan keseimbangan di dalamnya. Berani cicipi menu lezat berarti juga harus berani konsumsi makanan sehat.
“Dalam kehidupan ini bukan hanya makanan, tapi apa pun dalam kehidupan ini cannot be too much. Itu namanya Yin dan Yang. Balance, balance,” tutup Arsjad.
